【サッカーTRメニュー】「パス&コントロール」

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 こんにちは。

サッカーのトレーニングメニューを紹介します。(僕自身、忘れないように記録としても残しておきたいので・・)

U-13の選手を対象に行ったTRです。

【方法】
  • 人数は12人〜16人くらい。
  • 真ん中のコーンから端のコーンまで約8m。AとCの距離は5mくらい。
  • A〜Dの4ヶ所が全て同じ動きを行います。

①〜④の順番で僕はやりました。

①〜③は真ん中のコーンを左右どちらかによけてパスをする

最後は③と④を続けて同じ人が行うようにしました。

【KEY】
  • スラロームの後、顔を上げてパスの受け手を必ず確認すること。(Look Up)
  • 真ん中のコーンまでのドリブルはパスをいつでもだせる位置にボールを置いて運ぶ。
  • コーンをよける時には次のパスが出しやすいところにボールを置くようにする。
  • インサイドキックを両足でキックできるようにする。

基本技術が高くない子達が多いので、ボールを運ぶ、パスのドリルメニューとして行いました。

クローズドのドリルTRも短い時間でやらせたいなと考えていますので、Doが確保されているのかを気にしてやっています。

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