こんにちは！
今回はTRメニュー投稿になります。自分の備忘録としてこのブログにTRメニューを載せていこうと思っております。全然できていませんが…
方法
- コーンまでドリブルして出発した方向にターン
- 次の待ちにパス
- パスと同時にバックステップでコーンから離れる
- ①リターンパスを遠い足で受けて逆側にパス
②リターンパスを近い足でコーンの前側をコントロールオリエンタードでパス
ポイント
- 前へ運ぶドリブルをした後のキャンセル
- キャンセル後の幅をとるバックステップと視野の確保
- ①遠い足のコントロール
②近い足でのコントロールオリエンタード - 動作の連続性
所感
単純なパス&コントロールのドリルメニューです。社会人チーム、U-10,12のスクールのW-upで行いました。
この時期の寒い中でのTRにおいて最初のW-upで身体を温める要素は重要なると考えており、アナリテックなテクニカルTRでも1回の動作が長く連続するものをと考えたセッションです。
最低4人でボール2球のためDoは確保はできるのでやってみて身体は温まるのかなと思います。TR人数によってセッション数を増やす、1箇所の人数を増やすで応用可能かと。
最初のキャンセルターン、リターンパスの受け方に種類を増やせば同じオーガナイズでバリエーションも増やせるかなと。
参考になってもらえれば嬉しいです。
個人的にここ最近、自分のプランニング力に大いに課題を感じる日々です…
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